반응형 집중력보조제1 10대 여학생이 꼭 먹어야 할 필수 영양제 6가지 총정리 (성장기 키·피부·집중력 케어) 키가 잘 안 크고, 생리로 피곤하고, 피부도 푸석하다면? 10대 여학생에게 꼭 필요한 영양제 6가지를 성장기와 생활 패턴에 맞춰 정리했습니다. 하루 복용 루틴까지 완벽 가이드! “요즘 너무 피곤해서 수업 시간에 자꾸 졸아요.” “생리를 시작하고 나서 빈혈처럼 어지러운 날이 많아요.” “키가 잘 안 크는 것 같아서 스트레스를 받아요.” “피부도 푸석하고 여드름이 자꾸 나요…” 10대는 단순히 성장기일 뿐만 아니라📌 여성호르몬 변화가 시작되는 시기,📌 신체적 성숙과 심리적 감수성이 예민해지는 시기,📌 학업 스트레스와 수면 부족, 다이어트로 인한 불균형까지 겹치는 시기입니다.이 시기의 건강관리는 단순한 '체력 보충'을 넘어서✅ 성장판 자극✅ 호르몬 밸런스 관리✅ 피로 및 집중력 개선✅ 피부 면역 케어까.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
