반응형 영양제선택2 💊 영양제를 먹고도 효과 없다고 느껴진다면? 흔한 실수부터 바로잡기 영양제를 먹는데도 효과가 안 난다? 영상 ‘돈낭비를 유발하는 최악의 영양제 셋팅법’을 바탕으로, 제대로 된 영양제 복용법과 흔한 실수를 정리했습니다. 1. 왜 영양제가 ‘돈 낭비’가 될까?'돈낭비를 유발하는 최악의 영양제 셋팅법'에서는 많은 분들이 영양제를 복용하면서도 제대로 효과를 보지 못하고, 오히려 불필요한 지출이 되는 이유로 다음과 같은 항목들을 지적합니다.무분별한 영양제 섭취: 내가 실제로 필요한 영양소나 결핍 상태에 대한 검토 없이 ‘괜찮아 보이는’ 영양제를 모두 복용하는 경우충분한 식습관·생활습관 없이 복용 시작: 영양제를 먹는다고 해서 수면 부족, 식이불균형, 스트레스 등이 해결되지는 않습니다영양제 조합 오류: 서로 흡수를 방해하거나 상호작용이 나쁜 성분을 무작위로 복용할 때복용 시간·복용.. 2025. 11. 17. 건강기능식품 시장 리뷰: 신뢰할 브랜드 고르는 법과 과장된 효능 구별법 건강기능식품 시장의 신뢰와 과장된 효능 구별법 완전 정리! 브랜드 신뢰도, 성분 분석, 구매 팁을 통해 현명한 소비자가 되는 법을 안내합니다. 1. ‘건강’의 이름 아래 숨어 있는 정보의 홍수한국의 건강기능식품 시장은 2025년 기준 7조 원 규모를 돌파했습니다.통계청과 식품의약품안전처 자료에 따르면, 국민의 68%가 “정기적으로 건강기능식품을 섭취한다”고 답했으며, 20~40대 젊은 세대에서도 ‘영양제 루틴’이 하나의 트렌드가 되었습니다. 하지만 그만큼 ‘진짜 효능’과 ‘과장된 마케팅’을 구분하기 어려워졌습니다. 소비자는 “면역력 강화”, “피로 회복”, “두뇌 활성” 같은 문구에 쉽게 끌리지만, 실제 제품의 성분 분석이나 임상 근거를 확인하지 않고 구매하는 경우가 많습니다. 이로 인해 과다 복용이나,.. 2025. 10. 23. 이전 1 다음 반응형
