반응형 식후영양제1 비싼 영양제, 효과 없다고요? 당신이 몰랐던 '영양제 x 음식' 환상의 궁합 총정리 영양제 효과 200% 높이는 음식 궁합! 같이 먹으면 득이 되는 꿀조합은?비싼 영양제, 그냥 물이랑만 드시나요? 비타민C와 철분, 칼슘과 비타민D 등 흡수율을 극대화하는 음식 궁합부터 독이 되는 최악의 조합까지 완벽 정리해 드립니다.건강을 위해 매일 챙겨 먹는 영양제, 혹시 밑 빠진 독에 물 붓기처럼 드시고 계시진 않나요? 우리 몸은 기계가 아니기에 넣는 대로 100% 흡수되지 않습니다. 무엇과 함께 먹느냐에 따라 그 효율이 천차만별이기 때문입니다. 오늘 이 글에서는 영양제의 흡수율을 드라마틱하게 높여주는 음식 궁합과 절대 같이 먹어서는 안 될 조합을 상세히 파헤쳐 보겠습니다. 1. 흡수율의 황금 열차, '비타민C와 철분'철분은 현대인이 가장 흡수시키기 어려워하는 미네랄 중 하나입니다. 철분제를 먹어도 .. 2025. 12. 30. 이전 1 다음 반응형
