생리 전마다 뒤집어지는 피부? 여드름 폭발 막는 20대 피부 루틴 총정리!
생리 전후 여드름, 붓기, 홍조에 매번 스트레스 받으시나요? 생리주기별 트러블 원인과 피부 변화, 20대 여성 맞춤 진정 루틴과 먹지 말아야 할 음식까지 완벽 정리한 피부관리 가이드! “생리만 다가오면 턱 여드름이 폭발해요…” “아무리 클렌징해도 뾰루지가 나요.” “피부도 예민해지고, 화장도 안 먹어요…”20대 여성의 피부는 호르몬 변화에 가장 예민하게 반응하는 시기입니다. 특히 생리 전후에는 안드로겐과 피지선 자극, 스트레스로 인해여드름, 붉은기, 각질 폭탄이 한꺼번에 몰려옵니다. 하지만 이 시기를 잘 관리하면, 트러블 없이 투명한 피부를 유지할 수 있습니다. 오늘은 생리 전후 피부 변화의 원인부터, 진정 루틴, 스킨케어, 식단, 피해야 할 음식까지 20대 여성을 위한 뷰티+건강 루틴을 총정리합니다. ..
2025. 4. 22.
