산불 많은 건조한 계절, 폐 건강을 지켜주는 자연식품 10가지
건조하고 강풍이 부는 산불 시즌, 폐 건강은 스스로 지켜야 합니다. 자연식품으로 면역을 키우고 염증을 완화하세요. 지금부터 실천 가능한 식단 가이드를 확인해보세요. 맑은 하늘 뒤에 숨어 있는 건강 위협봄과 가을은 청명한 하늘을 선물하지만 동시에 건조한 바람과 산불 위험, 그리고 증가하는 초미세먼지로 건강에는 큰 도전이 되는 시기입니다. 이 시기에는 산불 발생이 잦아질 뿐 아니라, 호흡기 건강에 미치는 영향도 상당히 커집니다. 단순한 목의 따가움이나 눈 가려움증을 넘어서, 면역력이 약한 사람은 천식, 기관지염, 폐렴 등으로 이어질 위험도 존재합니다. 이처럼 외부 환경이 위협적일수록, 가장 중요한 방어선은 우리 몸속에 있습니다. 공기청정기나 마스크도 필요하지만, 폐와 간, 면역계를 강화하는 내부 방어 시스템..
2025. 3. 28.
