🌧️ 비 오는 날, 왜 이렇게 몸이 무거울까? — 비소식이 날씨에 찌뿌둥할 때 실전 셀프 관리법
비 오는 날마다 몸이 무거운가요? 저기압·습도 변화로 인한 피로와 두통, 무기력을 날려주는 셀프 관리 루틴을 제안합니다.1. 비소식이 날씨, 왜 이렇게 몸이 무거운 걸까?“비 오는 날은 유독 무기력하고, 몸이 쑤시는 느낌이 들어요.”이런 경험, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 실제로 **비소식이(비 오는 날)**에는 많은 사람들이 두통, 관절통, 피로감, 집중력 저하를 겪습니다.이유는 명확합니다. 바로 기압 변화와 습도 상승 때문입니다. ▶️ 기압이 떨어지면 혈관이 확장되고, 그 결과 혈류 순환에 일시적인 장애가 생깁니다.▶️ 동시에 뇌혈류 흐름 변화는 편두통, 집중력 저하를 유발합니다.▶️ 고습도는 피부와 호흡기 컨디션을 떨어뜨리고, 근육 및 관절의 유연성을 낮춥니다. 특히 아래에 해당하는 사람일수록 더 민..
2025. 7. 16.
