반응형 계절성질환1 가을·겨울 건강관리 가이드: 호흡기·알레르기·면역력까지 완벽한 계절별 질환 예방법 가을·겨울 건강관리 완벽 가이드! 호흡기 질환, 알레르기, 감염병 대비를 위한 면역력 강화 루틴과 계절별 질환 예방법을 한눈에 정리했습니다. 계절별 질환 예방법: 가을·겨울에 주의해야 할 건강 관리법.1. 기온 차가 만드는 몸의 경고 — 가을 건강관리의 첫걸음가을은 일교차가 커지면서 몸이 가장 혼란스러워하는 계절입니다. 아침·저녁은 차갑고 낮에는 따뜻하기 때문에 체온 조절이 어렵고, 면역체계가 쉽게 흔들립니다. 이런 변화 속에서 가을 건강관리를 소홀히 하면, 단순 감기부터 기관지염, 비염, 알레르기성 천식까지 다양한 호흡기 질환으로 이어질 수 있습니다. 서울대병원 호흡기내과의 2024년 발표에 따르면, 9~11월 환절기에 감기 환자는 평소보다 약 2.3배 증가하고, 알레르기 비염 환자는 35% 이상 늘어.. 2025. 10. 20. 이전 1 다음 반응형
