반응형 거북목운동1 직장인 고질병 '거북목' 탈출! 사무실 1분 교정 스트레칭 & 자세 가이드 직장인 고질병 거북목, 목 통증과 어깨 결림으로 고통받고 있나요? 사무실 의자에 앉아 1분 만에 끝내는 거북목 교정 스트레칭 5가지와 올바른 자세, 작업 환경 설정 꿀팁까지! 지금 바로 거북목 탈출하고 건강한 목과 활기찬 일상을 되찾으세요.직장인 고질병 '거북목' 탈출! 사무실에서 1분 만에 끝내는 교정 스트레칭혹시 지금 이 글을 읽고 있는 당신의 자세는 어떤가요? 스마트폰을 보거나 컴퓨터 모니터를 응시하며 목이 앞으로 쭉 빠져 나와 있지는 않은가요? 목뿐만 아니라 어깨도 잔뜩 솟아오르고 등은 굽어 있지는 않은가요? 아마 많은 직장인들이 고개를 끄덕일 것입니다. 이 모든 것이 바로 현대인의 '고질병'이자 '국민 질환'으로 자리 잡은 '거북목 증후군'의 전형적인 모습입니다. 장시간 앉아 근무하는 직장인, .. 2025. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
