반응형 HEPA공기필터1 심플하게 건강 챙기기: 여름 끝 웰니스 트렌드 5가지 완전 정리 여름 끝 무렵 주목할 만한 웰니스 트렌드를 소개합니다. 애호박 활용법, 저녁 7시 이전 식사 습관, 호지차 효능, HEPA 공기 필터 효과, 오렌지 주스 당 과다까지 간단하지만 효과적인 건강 팁을 정리했습니다. 1. 여름 건강 관리와 새로운 웰니스 트렌드계절의 전환점인 늦여름은 우리 몸이 특히 민감해지는 시기입니다. 더위로 인해 지친 체력, 불규칙한 식습관, 냉방 환경에서 오는 면역력 저하 등은 가을로 넘어가는 과정에서 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이런 배경 속에서 최근 웰니스 트렌드는 복잡한 건강법보다는 ‘실생활에서 쉽게 적용할 수 있는 작은 습관’에 초점이 맞춰지고 있습니다. 예를 들어 제철 채소인 애호박 활용법은 부담 없는 저칼로리 요리부터 건강 스무디까지 다양하게 응용할 수 있어 여름.. 2025. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
