🫀 혈관 건강의 모든 것: 혈압·혈당·콜레스테롤 관리 실전법
"혈관 건강이 걱정되시나요? 중장년층을 위한 혈압·혈당·콜레스테롤 통합 관리법부터 식습관, 운동, 스트레스 관리, 실전 예방법까지 한눈에 정리해드립니다!"— 중장년층 필수 심혈관 질환 예방 실용 가이드 중장년층이라면 꼭 챙겨야 할 혈관 건강나이가 들수록 가장 먼저 관리해야 하는 것이 바로 '혈관 건강'입니다. 특히 40대 이후 중장년층은 신체의 자연 노화와 함께 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치가 서서히 변하기 시작합니다. 이를 방치하면 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등 만성질환으로 이어지고, 심할 경우 심장질환이나 뇌졸중 같은 치명적인 심혈관 질환으로 발전할 수 있습니다. 최근 국내 통계에 따르면, 40대 이상 성인의 절반 이상이 고혈압이나 고지혈증, 당뇨 등 혈관 관련 질환을 겪고 있으며, 이 중 상당수는 자..
2025. 6. 29.
