반응형 지압혈자리2 오십견 완화를 위한 지압 혈자리 5가지 [어깨 통증 해소와 어깨 가동성 개선] 오십견 완화를 위한 효과적인 지압 혈자리 5가지! 견정혈, 천종혈, 견우혈 등 어깨 통증을 줄이고 가동성을 개선할 수 있는 지압법을 알아보세요. 스트레칭과 함께 어깨 건강을 지키는 방법까지 소개합니다. 📌 오십견이란?오십견(동결견, 유착성 관절낭염)은 어깨 관절의 운동이 제한되고 통증이 발생하는 상태로, 주로 50대 이후에 발생하기 쉬워 ‘오십견’이라고 불립니다. 어깨 관절의 유착이나 염증으로 인해 움직임이 제한되고 통증이 심해질 수 있습니다. 초기에는 어깨가 뻣뻣하고 통증이 느껴지며, 심해지면 일상적인 동작도 어려워집니다. 🚀 오십견 완화에 효과적인 지압 혈자리어깨 통증을 빠르게 완화하고 가동성을 개선하기 위해 지압할 수 있는 효과적인 혈자리 5가지를 소개합니다. 1️⃣ 견정혈 (GB21): 목.. 2025. 5. 20. 두통 완화를 위한 효과적인 지압 혈자리 6가지 [집에서도 쉽게 따라할 수 있는 셀프 지압법] 두통 완화를 위한 효과적인 지압 혈자리 6가지! 태양혈, 합곡혈, 내관혈 등 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 셀프 지압법으로 두통을 빠르게 완화해보세요. 스트레스성 두통, 긴장성 두통, 편두통에 맞는 지압법을 제공합니다. 📌 두통의 종류두통은 다양한 원인에 따라 발생할 수 있으며, 주로 세 가지 유형으로 나뉩니다:긴장성 두통: 스트레스, 피로, 나쁜 자세로 인해 발생하는 가장 흔한 두통 유형입니다. 주로 머리 양쪽이 조이는 듯한 통증이 특징입니다.편두통: 맥박성 통증이 특징이며, 빛과 소리에 민감해질 수 있습니다. 한쪽 머리에서 발생하는 경우가 많습니다.군발성 두통: 주로 한쪽 눈 주위에서 발생하며, 짧은 시간 동안 극심한 통증을 유발합니다. 🚀 두통 완화에 효과적인 지압 혈자리두통 완화를 위해 손쉽게.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
