반응형 장뇌축1 장내미생물과 면역력의 연결고리 — 장내건강이 중요한 과학적 이유 면역력의 70%는 장에서 시작된다.장내미생물과 면역력의 연결고리를 과학적으로 분석하고, 장내건강을 지키는 식습관과 루틴을 제시합니다. 🌿 1️⃣ 장내미생물, 우리 몸 속의 ‘보이지 않는 면역기관’최근 몇 년 사이, 건강과학계에서 가장 주목받는 키워드는 단연 ‘장내미생물(Gut Microbiota)’ 입니다.인체에는 약 100조 개 이상의 미생물이 존재하며, 그 대부분은 장(腸)에 서식하고 있습니다. 이들은 단순한 공생체가 아니라, 면역 시스템의 핵심 파트너로 작동합니다. 국립보건원(NIH)과 하버드의대의 공동 연구(2024)에 따르면, “장내미생물의 다양성이 높을수록 면역 균형이 안정적이고, 염증성 질환 및 감염 위험이 낮다.” 이는 장이 단순히 소화를 담당하는 기관이 아니라 인체 면역세포의 약 70%.. 2025. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
