반응형 어린이면역력강화1 👶 “아이들과 함께하는 면역 강화 놀이형 운동법 — 실내외 루틴으로 건강과 웃음 모두 챙기기” 아이의 면역력은 놀이에서 시작됩니다.서울대병원·WHO 자료를 기반으로 한 실내외 놀이형 운동법, 가족이 함께 실천하는 면역 강화 루틴을 소개합니다. 🧒 1. 면역력은 놀면서 키워야 한다 — 아이의 건강을 지키는 첫걸음아이의 면역력은 단순히 음식이나 영양제에서 나오는 것이 아닙니다. 몸을 움직이고, 웃고, 가족과 상호작용하는 놀이형 운동이야말로 가장 강력한 어린이 면역력 강화 비결입니다. 서울대병원 소아과의 연구(2024)에 따르면, 매일 30분 이상 활동적인 놀이를 한 아동은 그렇지 않은 아동보다 감기·호흡기 질환 발병률이 평균 40% 낮게 나타났습니다. WHO의 Children’s Physical Activity Report(2023) 도 “유아·아동기의 놀이형 운동은 면역세포 활성화뿐 아니라 정서.. 2025. 11. 5. 이전 1 다음 반응형
