반응형 어깨가동성1 오십견 완화를 위한 지압 혈자리 5가지 [어깨 통증 해소와 어깨 가동성 개선] 오십견 완화를 위한 효과적인 지압 혈자리 5가지! 견정혈, 천종혈, 견우혈 등 어깨 통증을 줄이고 가동성을 개선할 수 있는 지압법을 알아보세요. 스트레칭과 함께 어깨 건강을 지키는 방법까지 소개합니다. 📌 오십견이란?오십견(동결견, 유착성 관절낭염)은 어깨 관절의 운동이 제한되고 통증이 발생하는 상태로, 주로 50대 이후에 발생하기 쉬워 ‘오십견’이라고 불립니다. 어깨 관절의 유착이나 염증으로 인해 움직임이 제한되고 통증이 심해질 수 있습니다. 초기에는 어깨가 뻣뻣하고 통증이 느껴지며, 심해지면 일상적인 동작도 어려워집니다. 🚀 오십견 완화에 효과적인 지압 혈자리어깨 통증을 빠르게 완화하고 가동성을 개선하기 위해 지압할 수 있는 효과적인 혈자리 5가지를 소개합니다. 1️⃣ 견정혈 (GB21): 목.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
