반응형 다이어트식단비교1 🥗 간헐적 단식 vs 저탄고지 vs 비건 식단 비교: 내게 꼭 맞는 다이어트 찾기 간헐적 단식, 저탄고지, 비건 식단… 헷갈리셨다면 이 글로 정리하세요! 종류별 특징·장단점·추천 대상까지 내 몸에 맞는 다이어트 선택법을 한눈에 비교해드립니다.다이어트, 남 따라하지 말고 내 몸에 맞는 식단을 선택하세요!1. 유행 다이어트 속 진짜 내게 맞는 식단을 찾는 법SNS를 열어보면 매일 새로운 다이어트법이 등장합니다. 간헐적 단식, 저탄고지, 비건 식단… 이름만 들어도 이미 수십 번 봤을지도 모릅니다. 문제는, '남들은 효과 봤다는데 왜 나는 실패할까?'입니다. 그 이유는 간단합니다. 다이어트도 내 몸과 라이프스타일에 맞는 걸 선택해야 성공 확률이 높기 때문입니다.✔ 무조건 굶거나 무리하면 요요현상✔ 내 몸에 안 맞는 식단은 부작용 위험✔ 본인 상황에 맞는 현실적 식단 선택이 핵심오늘은 대표적인.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
