반응형 뇌건강챙기기1 "벌써 중년이라고?" 50대 이후 신경 써야 할 10가지 자기관리 체크리스트 50대 이후 반드시 점검해야 할 10가지 건강·외모·생활 관리 포인트. 중년 티를 줄이고 활기찬 후반전을 위한 실천 가이드. "어느 순간 거울 속 내가 낯설게 느껴진다.""예전에는 몰랐던 피로가 쌓인다.""중년 티가 왜 이렇게 확 나는 걸까?" 50대는 인생의 ‘후반전’이 시작되는 시기입니다. 겉으로는 큰 변화 없이 일상을 살아가는 듯해도, 신체 내부에서는 본격적인 노화가 시작되고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 중년을 지나는 순간부터는 건강, 외모, 정신력, 생활 습관 전반에 걸쳐 점검하고 리셋할 부분이 많아집니다. 그리고 이 시기를 잘 준비하지 않으면, 노화는 생각보다 빠르게 드러나기 시작합니다. 하지만 반대로, 지금부터 신경 쓴다면 20대 못지않게 생기 있고 건강한 중년 이후의 삶을 살아갈 수 있.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
